Hatha Yoga

Hatha Yoga

LUN & GIOV

h. 20,00/21,30

MART & GIOVEDI

h. 11,30/13,00

h. 18,00/19,15

 

MERC & VEN

h. 20,15/21,45

DOMENICA

h. 17,30/19,30

Lezione prova GRATUITA previa prenotazione qui

Cos'è l'HATHA YOGA

 

Lo Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, originati nelle scuole iniziatiche dell'India e del Tibet.

Benché sviluppatosi in tempi antichissimi all'interno del subcontinente indiano dove la religione predominante era quella induista, la pratica dello yoga non è una pratica religiosa ne parte della religione induista. Per questo a oggi è molto praticato anche in occidente e varie altre aree del mondo da persone di svariate religioni e provenienze sociali ed etniche.

 

I BENEFICI dello Yoga

 

Gli effetti di una pratica costante sono innumerevoli: tonificare i muscoli, rendere agile e flessibile il corpo, attenuare le rigidità delle articolazioni; equilibrare le funzioni e limitare i disturbi vascolari, digestivi e nervosi; rilassare e rasserenare la mente portando equilibrio e armonia all'intero essere; inoltre la pratica ha anche una funzione preventiva e tende a mantenere la salute in buono stato.

 

 

 
 
 
 

Il nostro MAESTRO

 

Valentina Gasparro

Nata nel 1985, si avvicina alla pratica dello Yoga nel 2011 come allieva del centro di yoga Satyasvara, scuola tradizionale di yoga e meditazione. Nel 2014 comincia a frequentare il corso di Hatha Yoga presso la scuola Ars Nova, dove continua la sua formazione. Intraprende il percorso biennale per diventare insegnate di Hatha Yoga presso il centro di yoga il Piccolo Amrit con il Maestro Sw Dhyan Nirman - Roberto Boschini, scuola accreditata Siaf, certificazione di qualità fra le scuole per Operatori Olistici ad indirizzo Hatha Yoga. Iscrizione nell’Elenco Maestri Yoga, con diploma nazionale Csen e patentino tecnico Csen/ Coni, al termine del corso, con rilascio attestato di comprovata professionalità Siaf.

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Via Martin Luther king, 35

70123 Bari

 

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