Kundalini Yoga

Yoga Kundalini

MERCOLEDI' & VENERDI'

h. 18,30/20,00

Lezione prova GRATUITA previa prenotazione qui

 

Cos'è YOGA KUNDALINI

 

Una tecnica appartenente a una cultura millenaria, che integra esercizi fisici, tecniche di respirazione consapevole, mantra e tecniche di meditazione e di autoguarigione, in un sistema completo che aiuta a ritrovare equilibrio e benessere fisico.

Si tratta di un tipo di yoga completo, per i tempi moderni, dagli effetti rapidi, per chi ha bisogno di strumenti pratici per affrontare la vita quotidiana in piena consapevolezza.

 

 

I BENEFICI dello Yoga Kundalini

 

Le tecniche proposte in ogni incontro rendono il corpo più flessibile e aiutano, in modo armonico e graduale, a sviluppare una mente più libera dagli schemi abituali e dalle dipendenze che non permettono di aprirci verso la percezione del nostro essere e di quello che ci circonda; l'obiettivo è quello di raggiungere un rinnovato stato di consapevolezza, per vivere una vita piena e appagante.

 

 

 
 
 
 

Il nostro MAESTRO

 

Alessandro Sofia

Alessandro (o Sat Siri, usando il suo nome spirituale, legato alla tradizione del Kundalini Yoga) ha 32 anni , è di Bari e ha da molto tempo una relazione particolare con l'Oriente: prima per lo studio della lingua cinese (che lo ha portato a vivere in Cina per più di due anni) e poi per la scoperta del Kundalini Yoga (come insegnato da Yogi Bhajan), che comincia a praticare a Roma , nel 2011.

La pratica di questa disciplina millenaria è diventata una passione che non ha mai abbandonato, diventando uno stile di vita.

Nel 2016, sempre a Roma, ha conseguito il certificato di istruttore di primo livello di Kundalini Yoga riconosciuto dal Kundalini Research Institute (KRI) ; continua a mantenere contatti con insegnanti di tutta Italia e partecipa a workshop con importanti insegnanti di fama mondiale.

 

 

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