The Best of You

“Da ogni minuscolo germoglio nasce un albero con molte fronde. Ogni fortezza si erige con la posa della prima pietra.

Ogni viaggio comincia con un solo passo.”

(Lao Tzu)

 

Cos'è il The Best Of You

 

La Scuola della Felicità ha deciso di accogliere tutte le richieste ricevute nel corso di questi due anni passati insieme e creare un LABORATORIO ESPERIENZIALE, INTENSIVO, interamente dedicato:

-all’AMORE PER SE STESSI, all’AUTOSTIMA,

-alla GESTIONE delle EMOZIONI

-alla propria RINASCITA,

-alla CRESCITA PERSONALE,

-al potenziamento delle proprie RISORSE,

-al SUPERAMENTO dei propri limiti,

-alla definizione di OBIETTIVI chiari e REALIZZABILI.

Abbiamo pensato a un’ESPERIENZA UNICA che possa permettere a chi vi partecipa di “sentire”, fin da subito, un risveglio della propria forza interiore unitamente a un profondo senso di armonia.

Quello che faremo, anzi quello che farai è tirar fuori il MEGLIO DI TE!

Il tutto si svolgerà nell’arco di un intero weekend, il 15/16/17 GIUGNO 2018.

 

A chi è rivolto?

Il corso è rivolto:

-

Ecco il PROGRAMMA:

1° Giorno – venerdì 15 Giugno 2018

 

Ore 16,00/18,30

“Piacere: io sono io”

Esercizi di consapevolezza del proprio sé:

-Quali sono i miei VALORI?

-Quali sono le mie risorse e quali le mie AREE DI MIGLIORAMENTO?

-Quali sono le mie personali CONVINZIONI limitanti e quali quelle potenzianti?

-In che modo le mie convinzioni condizionano le mie azioni e i risultati collegati ad esse?

-Analisi dello stato presente e dello STATO DESIDERATO.

 

Ore 18,00/18,30

Pausa caffè

 

Ore 18,30/20,00

“IO nell’UNIVERSO”

-Esercizi di consapevolezza:

la nostra incredibile ENERGIA, la POTENZA dei nostri PENSIERI, il VALORE delle PAROLE che scegliamo di usare, la FORZA dell’UNIONE CON L’ALTRO.

-Alla riscoperta delle tue PASSIONI più profonde.

-Cosa è davvero importante per me? La RISPOSTA che guida ogni azione, alla base di ogni TUA scelta e/o decisione.

-Qual è davvero la VITA che desideri?

-Cosa ostacola la totale espressione del tuo ESSERE?

-Come sviluppare l’autostima da adulti.

-Rimettiamoci in asse con i nostri valori più profondi.

-Facciamo amicizia con il nostro grilletto parlante: come trasformare una comunicazione interna depotenziante in comunicazione potenziante.

-Strumenti per “aggiustare” l’ingranaggio.

Ore 20,00/20,30

Momento di feedback, condivisione e gratitudine consapevole

 

 

2° Giorno – 16 Giugno 2018

 

Ore 09,30/11,00

“Ritorno alle origini”

-I cinque SENSI

-Il TUO corpo TI PARLA, imparare ad ascoltare il proprio linguaggio inconscio e a decodificare i messaggi che esso ci invia.

-Esercizi di CONTATTO con la propria parte bambina e istintiva.

-Ora si gioca! Giochi in solitaria e in gruppo per riscoprire risorse dimenticate.

 

Ore 11,00/11,30

Pausa Caffè

 

Ore 11,30/13,30

“Quanto bene mi voglio?”

-Autostima: cos’è?

-Gli effetti che la sua assenza o la sua presenza possono avere sulla qualità della nostra vita.

-Il momento in cui impariamo ad amarci o, al contrario, a attribuire poco valore a noi stessi.

-Come sviluppare l’autostima da adulti.

Ore 13,30/15,15

Pausa pranzo

 

Ore 15,30/17,30

“Il CAMBIAMENTO POSSIBILE”

-Cosa ti blocca e ti fa evitare il CAMBIAMENTO?

-Cosa ti porta a rimandare DECISIONI IMPORTANTI?

-Perché il cambiamento fa paura?

-Imparare a ri-conoscere le nostre resistenze.

-Come trovare l’INTENZIONALITÀ POSITIVA dietro le resistenze e rispettarla comunque attraverso strategie differenti.

Ore 17,30/18,00

Pausa Caffè

 

Ore 18,00/20,00

-Condizionamenti inconsci.

-Le RISORSE per affrontare i cambiamenti.

-La gestione del tempo.

-Eustress e distress.

-Imparare a cavalcare l’onda del cambiamento in maniera proattiva.

-Le fasi del cambiamento.

-Pianificazione.

-Opportunità, Creatività e Crescita, l’altra faccia del cambiamento.

-Rilassamento guidato

 

Ore 20,00/20,30

Feedback, condivisione e GRATITUDINE CONSAPEVOLE

 

3° Giorno – 17 Giugno 2018

 

Ore 09,30/11,00

“Ogni META è RAGGIUNGIBILE”

- Importanza delle decisioni.

- Imparare a porsi le giuste domande per capire davvero in che direzione andare.

- Trasformiamo i propositi in obiettivi BEN DEFINITI, CHIARI e CONCRETI.

-Importanza della congruenza tra valori e obiettivo.

-Le incongruenze che portano all’auto-sabotaggio. Come trasformarle in strumenti a nostro favore.

-Individuazione delle nostre aree di miglioramento.

-Le risorse: quali sono necessarie al raggiungimento dell’obiettivo, di quali siamo già in possesso e quali risorse acquisire prima della partenza.

 

Ore 11,00/11,30

Pausa Caffè

 

Ore 11,30/13,30

-Ristrutturazione delle convinzioni limitanti.

-Potenziamento delle risorse.

-Modellamento della nostra strategia vincente.

-Come potenziare il nostro stato mentale, emotivo e fisico.

-Dalle decisioni alle azioni.

-Piano d’azione.

 

Ore 13,30/15,15

Pausa pranzo

 

Ore 15,30/17,30

-Il nostro stato di salute. In che modo il benessere fisico influenza l’esito dei nostri obiettivi.

-Le pratiche per una VITALITA’ dirompente.

-La NUTRIZIONE che fa bene a corpo e mente.

-Le ABITUDINI da coltivare per esprimere tutto il nostro POTENZIALE.

Ore 17,30/18,00

Pausa Caffè

 

Ore 18,00/20.30

-Rilassamento PROFONDO.

-Decompressione.

-Visualizzazione guidata.

-Cerchio d’esperienza. Momento di scambio tra tutti membri del gruppo. Feedback, condivisione e GRATITUDINE CONSAPEVOLE

 

 

 

 

 

 

La nostra DOCENTE

 

Eliana Dabbicco

Presidente della Scuola della Felicità, già Formatrice e Educatrice, Esperta nell’Educazione Continua e nella Formazione degli Adulti, nella gestione delle Risorse Umane, in Comunicazione Efficace e Programmazione Neuro Linguistica BioEtica, laureanda in Psicologia Clinica. Lavora da più di dieci anni nell’ambito della Formazione d’aula e aziendale e nelle scuole con progetti di Orientamento. Svolge percorsi di Coaching Individuali e di gruppo e interventi mirati di Business Coaching per le Aziende.

 

 

CONTACT DETAILS

Indirizzo:

 

Via Antonio Beatillo, 16

70124 Bari

 

Tel:

+ 39 3298548124 (Responsabile Formazione & Coaching)

+ 39 347 4428995 (Responsabile Marketing & Eventi)