Yoga x Bambini

LUNEDI h. 17,30/18,45 (bimbi 8/11 anni)

VENERDI h. 17,00/18,15 (bimbi 4/7 anni)

 

Lezione prova GRATUITA previa prenotazione qui

 

Cos'è lo Yoga per i Bimbi

 

Lo Yoga è uno stile di vita che si adatta ad ogni età e la sua occidentalizzazione ha contribuito a mettere in rilievo soprattutto i numerosi benefici psico-fisici.

Iniziare la pratica sin da piccoli è fondamentale e aiuta il bambino a ritrovare equilibrio e serenità in questo mondo "che va di fretta".

La pratica per bambini non va assolutamente confusa con lo Yoga per adulti, l'atmosfera è ben diversa, l'approccio è giocoso, divertente e leggero.. e le asana sono adatte alla loro fase di sviluppo.

I bambini durante i nostri corsi di Yoga potranno usufruire di un ambiente ludico e confortevole dove potersi staccare per un'ora dal mondo "di fuori" per immergersi nel mondo "di dentro".

 

I BENEFICI dello Yoga per Bambini

 

Praticare Yoga fin da piccoli può essere fonte di numerosi benefici, aiuta a riportare un equilibrio sano tra impegni, divertimento e relax nelle giornate dei più piccoli.

 

Dal punto di vista fisico lo Yoga migliora l'elasticità e la flessibilità, la forza, la coordinazione, l'equilibrio e la consapevolezza del proprio corpo. Aiuta a ritrovare un senso di calma e relax.. Permette ai bambini di giocare, di fare attività fisica e allo stesso tempo di entrare in contatto con il proprio sé, con gli altri e con il mondo che li circonda.

 

Possiamo riassumere così i principali benefici dello Yoga per i bambini. Praticare Yoga sin da piccoli è utile per:

 

1) Migliorare la concentrazione

2) Stimolare l'equilibrio e l'elasticità.

3) Favorire la libertà di espressione.

4) Sviluppare la consapevolezza del respiro e del proprio corpo.

5) Dedicare più tempo al gioco come fondamentale strumento di crescita.

6) Migliorare la conoscenza di se stessi e la socializzazione.

7) Esprimere al meglio emozioni e stati d'animo.

8) Ridurre ansia, stress e aggressività.

9) Nutrire l'intelligenza razionale e emotiva per imparare a conoscere il mondo.

10) Stimolare la capacità di apprendimento.

 

 

 
 
 
 

La nostra INSEGNANTE

 

Mariangela Lozito

nata il 4 novembre 1981, si laurea in Giurisprudenza nel 2008. Nel 2010 inizia a praticare Yoga. Unisce l'interesse per questa fantastica disciplina orientale al suo amore per il mondo dei più piccoli, diventando Insegnante di Yoga per bambini. Si definisce lei stessa una Donna- Bambina, ormai Adulta ma pronta a volare verso "l'isola che non c'è" tutte le volte che entra in contatto con i bambini... dopotutto basta un po' di polvere di fata... esperienza, pazienza, fantasia e responsabilità!

 

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